Yoga
Contact |
| Wendy Mathijs tel. 0484 29 72 18 email wendy@osteopathie-verdin.be |
| Peter Verdin tel. 011 69 49 51 email peter@osteopathie-verdin.be |
Rustpuntjes in je drukke leven
Hier wordt yoga-Nidra gegeven. Dit is een zachte vorm van yoga en is geschikt voor iedereen, ook voor mensen met chronische pijnklachten.
Het is een combinatie van diepe lichaamsontspanning en mentaal bewustzijn.
Yoga-Nidra is een stille reis naar binnen, naar de stilte die oude gewoonten, vermoeidheid, zorgen en stress transformeert en loslaat.
Zo kunnen niet behulpzame patronen, zoals een laag zelfbeeld, omgepoold worden naar behulpzame patronen, zoals “ik ben goed zoals ik ben”.
Je mag rekenen op 45 minuten zachte yoga-oefeningen en dan 45 minuten yoga-Nidra, dus 1,5 uur in totaal.
Buiten yoga-Nidra kan je ook kiezen voor een uur aangepaste yoga-oefeningen. Dan kunnen we samen je persoonlijke blokkades verzachten.
Beide kunnen individueel of per 2.
Voor meer info, neem dan gerust contact op via telefoon op 0484 29 72 18 of via e-mail op wendy@osteopathie-verdin.be.
Tot binnenkort!
Wendy Mathijs & Peter Verdin